Brighten APK
v3.9.4
UNIVERSITI TENAGA NASIONAL
ব্রাইটেন এমন একটি অ্যাপ যা ব্যবহারকারীদের দৈনিক ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ এবং মননশীলতা অনুশীলনের মাধ্যমে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে সহায়তা করে।
Brighten APK
Download for Android
ব্রাইটেন হল একটি উদ্ভাবনী অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ যা ব্যবহারকারীদের তাদের মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অ্যাপটি নির্দেশিত ধ্যান, মাইন্ডফুলনেস ব্যায়াম, ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ এবং মেজাজ ট্র্যাকিং সরঞ্জাম সহ বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং স্বজ্ঞাত ডিজাইনের সাহায্যে, ব্রাইটন যে কেউ তাদের দৈনন্দিন রুটিনে সুস্থতার অনুশীলনগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করা সহজ করে তোলে।
Brighten এর স্ট্যান্ডআউট বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল নির্দেশিত ধ্যানের বিস্তৃত লাইব্রেরি। ব্যবহারকারীরা বিভিন্ন ধরনের থিম থেকে বেছে নিতে পারেন যেমন স্ট্রেস রিলিফ, স্ব-প্রেম, কৃতজ্ঞতা এবং আরও অনেক কিছু। প্রতিটি মেডিটেশন সেশনের নেতৃত্বে একজন প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক থাকেন যিনি ব্যবহারকারীদের শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলনের মাধ্যমে শিথিলকরণ এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির প্রচারের জন্য গাইড করেন।
মেডিটেশন ছাড়াও, ব্রাইটনে মননশীলতা ব্যায়ামের একটি পরিসরও রয়েছে যা ব্যবহারকারীদের এই মুহূর্তে উপস্থিত থাকতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে বডি স্ক্যান, মননশীল হাঁটা এবং মননশীল খাওয়ার অভ্যাস। এই ক্রিয়াকলাপগুলিকে তাদের দৈনন্দিন রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা চাপের মাত্রা কমাতে পারে এবং সামগ্রিকভাবে প্রশান্তি ও তৃপ্তির অনুভূতি বাড়াতে পারে।
সামগ্রিকভাবে, ব্রাইটেন তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিতে চায় এমন যেকোন ব্যক্তির জন্য একটি চমৎকার পছন্দ। এর বিস্তৃত সরঞ্জামগুলি ব্যবহারকারীদের জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাস স্থাপন করা সহজ করে যা দীর্ঘমেয়াদী সুখ এবং পরিপূর্ণতাকে সমর্থন করে। আপনি মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনে নতুন হন বা নতুন সংস্থান খুঁজছেন একজন অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী, এই অ্যাপটি অবশ্যই চেক আউট করার যোগ্য!
দ্বারা পর্যালোচনা: মারিশা
রেটিং এবং পর্যালোচনা
এখনও কোন পর্যালোচনা আছে। একটি লিখতে প্রথম হন।