BetterSleep MOD APK (Premium Unlocked)

BetterSleep: Sleep Tracker ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ ഉറക്കം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു Android ആപ്പാണ്. ആപ്പിന്റെ പാക്കേജ് ഐഡി 'ipnossoft.rma.free' ആണ്.

BetterSleep-ന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത, ഒരു ഉപയോക്താവിന്റെ ഉറക്ക പാറ്റേണുകൾ നിരീക്ഷിക്കാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവാണ്, ഉറക്കത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും അവർ എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു (പ്രകാശം, ആഴം, REM). ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ വിശ്രമത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് രാത്രിയിലെ ശബ്ദ നിലകളും രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

ഈ ഡാറ്റ പിന്നീട് ഉറക്ക ശീലങ്ങളും ദിനചര്യകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. സ്ലീപ്പ് സൈക്കിളുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, ബെറ്റർസ്ലീപ്പ് ഒരാളുടെ ഉറക്ക പരിതസ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സഹായകരമായ ഉപദേശവും നൽകുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രകാശവും ശബ്ദ മലിനീകരണവും കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് നോയ്‌സ് മെഷീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകളെ കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഉണ്ട്, അത് മികച്ച വിശ്രമ രാത്രികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, BetterSleep-ൽ ഒരു 'സ്ലീപ്പ് ഡയറി' ഉൾപ്പെടുന്നു, അവിടെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അവർക്ക് വേണ്ടത്ര കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ഉറക്ക രീതികളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും അതിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഈ ആപ്പ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഇന്റർഫേസ്, സമഗ്രമായ ഫീച്ചറുകൾ, പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, രാത്രികാല ആരോഗ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സഹായം തേടുന്നവർക്കിടയിൽ BetterSleep ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

പുനരവലോകനം ചെയ്തത്: യാസ്മിൻ